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Domenica, 05 Novembre 2017 20:39

Lo sai che...?

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Lo sai che.... l’acqua potrebbe essere d’aiuto anche per dimagrire?

Non c’é dubbio che l’acqua sia di vitale importanza per il nostro organismo, ma potrebbe essere d’aiuto anche per dimagrire.

Questi i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista Obesity condotto su individui obesi che si sono sottoposti ad una dieta ipocalorica ed ad un cambio di stile di vita.

Tutti gli individui sono dimagriti.

Ma il gruppo a cui era stato chiesto di bere due bicchieri d’acqua prima di ogni pasto é dimagrito in tre mesi di un chilo e mezzo in più.

Bere un paio di bicchieri prima di mettersi a tavola potrebbe contribuire infatti a far arrivare prima il senso di sazietá.

Quello che emerge insomma é che, quando si parla di diete per dimagrire, sono tre le cose essenziali: diminuire il numero di calorie che si introducono, fare attività fisica ed aumentare il senso di sazietà.

La sazietà è una sensazione che si può ottenere non solo mangiando lentamente (la digestione inizia dalla bocca), ma anche bevendo un paio di bicchieri di acqua prima di ogni pasto.

 

Per informazioni visitare il sito:

http://www.mangiareperdimagrire.it

oppure contattare il Dott. Fabio Nardi ai seguenti recapiti:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
- cell. 331 3421943

 

Letto 256 volte Ultima modifica il Domenica, 05 Novembre 2017 21:19
nardi

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